転倒予防教室

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転倒予防教室とは?

当院の転倒予防教室はこのような方々にオススメしています!

最近つまずく事が増えたような。。。
どこかでそう感じながらも………
「まだ大丈夫、運動は疲れるし、何をしたらよくわからないし。」
だけど、不安!!!
そんなあなたにオススメです! まずは自分を知ろう!!!

転倒予防教室タイムスケジュール

各種検査 13:15 ~ 14:00
転倒予防教室 14:00 ~ 15:00
おやつ&結果提示 15:00 ~ 15:30

※当院では月1回木曜日に開催しております。
※参加費は100円となります。

転倒予防教室の流れ

各種検査

まずは、自分の転倒の危険度を知って頂くため、検査を行って頂きます。
毎回検査を実施するため、前回との比較をしながら行うことができます。
当院では、6回参加された方には、アドバイスを含めたデータをお渡し致します。

転倒予防教室(体操)

体操は、自宅でも安全に行って頂けるようなベッド上、座位、立位での体操を紹介します。

おやつ&結果提示

最後に参加者の方でおやつを食べながら、結果を記入した用紙をお返しします。
スタッフの方から平均値など説明があり、今現在の現状を把握して頂きます。

現状をしっかりと把握し今のうちからコツコツ貯筋!!!

転倒予防教室の詳しい内容はブログでご確認下さい

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