参加された方々も大盛り上がりで楽しみました‼

来年もぜひ参加してください‼

今日はあいにくの曇りから雨が降ってしまいました(;´･ω･)

転倒予防教室で身体を動かしたのでいい汗がかけました。

皆様も身体を動かして笑いながら運動を行い、汗をかきませんか？

参加募集してます‼

本日、6月の転倒予防教室を開催しました(^^)

今回も10名以上の方が楽しく参加されました！！！

次回も是非参加されて下さい(^o^)／

先日、５月の転倒予防教室を開催しました～、今回は１１名の方が参加！！！中には初参加の方も！

皆様、明るく元気に体操を盛り上げてくれました(^o^)／スタッフも元気をもらっています！

来月もありますので、ぜひ参加の方お待ちしております(^^)

６名の方が参加されて、汗をかかれた方もいらっしゃいました(^▽^;)

私は今日初めて参加させていただきましたが、不安もあれば楽しみもありました( ´∀｀ )！

参加したら楽しかったです(笑)

皆様もぜひ参加してみてください！！

本日は月1開催の転倒予防教室でした。毎回多くの方に参加して頂いています。

先日、鹿児島で開催された学会でも発表したのですが、ステップ幅（歩幅）が狭い人ほど転倒する危険性が高く、一度転倒した人は再び転倒する確率が上がるということがわかっています。（学会での発表内容については後日載せる予定です）

転倒しないためには筋力、柔軟性、瞬発力など様々なことが必要となります。自宅でもできる運動も指導しますので興味のある方ぜひ参加してください！！！

来月が今年最後の転倒予防教室となります。参加お待ちしております(^O^)/

連休前で忙しい時期かもしれませんが、毎回多くの方に参加して頂けています。

年を重ねるごとに転倒するリスクが高まることは学会や論文などでも発表されています。やはり筋力低下や感覚が鈍くなることが原因ではないでしょうか。転倒→骨折→寝たきりという悪循環にならないためにもできる限りの運動を行い、転びにくい体づくりを心がけましょう。体づくり以外にも部屋の整理整頓も大切ですよ。

来月も開催しますので興味のある方はクリニックまで！！！

8月の転倒予防教室を開催致しました‼

今回も暑い中、11名の方にご参加頂きました(*^^*)

さまざまの体操を行い、自宅でもできる体操を紹介しています(＾◇＾)

来月も開催致しますので、皆さんのご参加お待ちしております‼

今日は月に一回の転倒予防教室の日でした。今日も多くの方に参加して頂きみんなで楽しく運動が出来たのではないでしょうか。

暑くなると体を動かす機会も減ると思います。そんな時に急に動くと足がうまく動かず転倒する可能性が高くなります。

暑くても少しは体を動かすよう心がけましょう！！！

来月も開催予定です。詳しくはクリニックまで。ポスターも近々掲示します！！！！

今日は運動前に歩行リズムについての勉強会をしました。歩行リズムが乱れると転倒のリスクも高くなります。今は音楽に合わせた運動も大切だとも言われています。

転倒予防教室は来月も開催します！！暑い中多くの方の参加お待ちしています！！！！！！